MENOMIO – Gesundheit & Medizin

MENOMIO ist ein österreichischer Podcast von Daniela Ullrich, der Frauen ab Ende 30 mit Informationen, Gesprächen und alltagsnahen Impulsen durch die Wechseljahre begleitet.

Im Mittelpunkt stehen körperliche und emotionale Veränderungen in dieser Lebensphase sowie die Frage, wie sich Wohlbefinden, Selbstverständnis und Lebensgestaltung neu ausrichten lassen. Der Podcast setzt auf eine offene, enttabuisierende Ansprache und verbindet Aufklärung mit Inspiration für einen persönlichen Neustart. Dabei geht es nicht nur um Symptome, sondern auch um Perspektiven: Welche Veränderungen sind typisch, was bedeutet das für den Alltag, und welche kleinen Schritte können helfen, sich stabiler und ausgeglichener zu fühlen.

Inhaltlich umfasst MENOMIO Expert:innen-Interviews, persönliche Geschichten und Erfahrungsberichte sowie praktische Hinweise zu Gesundheit und Lebensstil. Als Themenfelder werden unter anderem Ernährung, Bewegung, kleine Auszeiten und Rituale genannt, die Körper, Geist und Seele in Balance bringen sollen. Ergänzend zum Audioformat gibt es begleitende Inhalte in Form eines Blogs, der zusätzliche Informationen und weiterführende Materialien aufgreift. Damit eignet sich das Angebot für alle, die sich strukturiert informieren möchten und Wert auf verständliche Einordnung sowie unterschiedliche Blickwinkel legen.

MENOMIO richtet sich an Frauen, die sich frühzeitig orientieren wollen, ebenso wie an jene, die bereits mitten in den Wechseljahren stehen und konkrete Impulse für mehr Leichtigkeit suchen. Typische Nutzungssituationen sind das Einholen von Grundlagenwissen, das Wiedererkennen eigener Erfahrungen in Berichten anderer sowie das Mitnehmen umsetzbarer Ideen für den Alltag. Neue Episoden erscheinen regelmäßig, und die Inhalte sind über gängige Podcast-Plattformen verfügbar.

Als Host bringt Daniela Ullrich ihre journalistische Perspektive ein und schafft Raum für Fragen, die viele beschäftigen, aber oft zu wenig besprochen werden. Unter https://www.menomio.at ist das Angebot als Kombination aus Podcast und ergänzenden Inhalten gebündelt und spricht Menschen an, die diese Lebensphase informierter, bewusster und mit mehr Gelassenheit gestalten möchten. Dabei bleibt der Fokus auf Orientierung, Austausch und einer realistischen, zugleich ermutigenden Sicht auf den Wandel, der mit den Wechseljahren einhergeht, ohne ihn zu dramatisieren oder zu vereinfachen. So entsteht ein kontinuierlicher Begleiter, der Wissen, Erfahrungen und Impulse in einem klaren thematischen Rahmen zusammenführt.