Bodyland – Beauty & Wellness

BODYLAND Fitness & Wellness GmbH betreibt in St. Johann im Pongau ein Fitnesscenter mit Fokus auf Training, Gesundheit und Entspannung.

Das Angebot richtet sich an Einsteiger und erfahrene Sportler ebenso wie an Menschen, die gezielt an Rückenbeschwerden, Beweglichkeit oder allgemeiner Fitness arbeiten möchten. Auf einer Trainingsfläche von rund 1800 Quadratmetern stehen verschiedene Bereiche für Krafttraining, Freihanteltraining und funktionelles Training zur Verfügung. Ergänzend bietet BODYLAND Personaltraining sowie Gruppenkurse als betreute Trainingsformate an, wenn Training in Struktur, Gemeinschaft oder mit individueller Anleitung gewünscht ist.

Im Gerätebereich kommen unter anderem Kraftzirkel-Lösungen wie der BioCircuit zum Einsatz, bei dem Widerstände über Elektromotoren gesteuert werden und Trainingsprogramme an Ziele und mögliche Schwachstellen angepasst werden können. Für Mobilität, Ausgleich und Regeneration ist ein Dehnzirkel vorgesehen, darunter der Flexx-Zirkel mit mehreren Stationen zur Dehnung von Muskelschlingen und zur Arbeit an Verkürzungen. Zusätzlich sind Kinesis-Kraftgeräte für koordinativ anspruchsvollere, frei geführte Bewegungen sowie Premiumgeräte der Skill Line verfügbar, darunter ein Rennrad-Simulator und ein mechanisches Laufband mit variablem Widerstand. Für funktionelles Training gibt es eine Functional Zone mit Kleingeräten und Equipment wie Kettlebells, Medizinbällen, Schlitten, TRX, Turnringen und Balance-Elementen; außerdem wird eine Ninja Warrior Line als Trainingsmöglichkeit für Griffkraft und Körperkontrolle genannt. Als Ergänzung zum klassischen Training ist eine Power Plate vorgesehen, und Lichttherapie erweitert den Gesundheitsbereich um ein weiteres Regenerationsangebot.

Nach dem Training steht eine Wellness Area zur Verfügung, die unter anderem eine finnische Sauna, eine Infrarotkabine sowie eine Schwalldusche umfasst. Für den Aufenthalt im Club sind außerdem praktische Rahmenleistungen vorgesehen, darunter kostenfreie Duschkabinen, die Möglichkeit eines dauerhaften Mietspinds, sicheres WLAN, Smartphone-Ladestationen und gratis Parken. Damit eignet sich das Angebot sowohl für regelmäßiges Training als auch für kurze, effiziente Einheiten, die mit Entspannung kombiniert werden sollen.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf einem begleiteten Ansatz bei Rücken-Themen: BODYLAND beschreibt eine Rücken-Studie, in der unter kontrollierten Bedingungen getestet wird, wie sich Rückenstärkung unter Anleitung durch Berater und persönliche Trainer umsetzen lässt. Das unterstreicht die Ausrichtung auf gesundheitsorientiertes Training neben klassischem Fitness- und Kraftaufbau.

Weitere Informationen und Einblicke in Trainingsbereiche und Leistungen bietet https://www.bodyland.at.