Heartmovements – Gesundheit & Medizin

Heartmovements ist ein Angebot für ganzheitliche Bewegung, Yoga und Körperarbeit in Wien mit einem Schwerpunkt auf Gesundheit und Wohlbefinden für Frauen ab 40+.

Im Mittelpunkt steht Holistic Yoga and Movement, das verschiedene Yogastile und Ansätze wie Authentic Movement miteinander verbindet und sowohl als laufender Kurs als auch in Form von Einzelunterricht und vertiefenden Workshops vermittelt wird. Ergänzend dazu gibt es Online Yoga als wöchentliche Klasse, die für unterschiedliche Levels ausgelegt ist und eine regelmäßige Praxis unabhängig vom Ort unterstützt. Für Menschen, die Yoga als gemeinsames Erlebnis suchen, umfasst das Programm außerdem Partner Yoga sowie Acro Yoga, bei dem Zusammenarbeit, Vertrauen und ein aktives Miteinander im Vordergrund stehen.

Ein weiterer Bestandteil ist NUAD Ostheo-Thai Körperarbeit, die auf tiefgehende Entspannung und Loslassen ausgerichtet ist und als Session angeboten wird. Damit verbindet Heartmovements bewegungsorientierte Formate mit körpertherapeutisch geprägter Begleitung, um Spannungen wahrzunehmen, Blockaden zu lösen und den eigenen Körper bewusster zu erleben.

Inhaltlich greift das Angebot auch Themen rund um ganzheitliche Gesundheit in den Wechseljahren auf. Dazu gehören Informationen, Tipps sowie Angebote und 1:1 Coaching für Frauen in der Menopause, die Unterstützung bei körperlichen und emotionalen Veränderungen suchen und ihren Alltag mit mehr Stabilität und Selbstfürsorge gestalten möchten.

Zur Orientierung stehen Stundenplan und Termine bereit; Erfahrungsberichte in Form von Testimonials geben Einblicke in die Arbeit. Weitere Informationen zum Angebot von Heartmovements sind unter https://www.artmovements.at gebündelt, einschließlich der Bereiche Yoga, Online Yoga, Business Yoga, Partner Yoga und Flow Nuad Sessions sowie begleitender Events und Workshops, die Achtsamkeit, Bewegung und Regeneration miteinander verbinden können.

Heartmovements richtet sich an Personen, die Yoga und Körperarbeit nicht nur als Training, sondern als ganzheitlichen Weg zu mehr Körperbewusstsein, Ruhe und innerer Ausrichtung nutzen möchten, sei es im Einzelsetting, in Gruppenformaten, online oder im beruflichen Kontext über Business Yoga für Unternehmen und Teams, die Bewegung und Entspannung in den Arbeitsalltag integrieren wollen. So entsteht ein vielseitiges Spektrum an Formaten, das von regelmäßigen Klassen bis zu individuellen Sessions reicht und unterschiedliche Lebenssituationen und Bedürfnisse abdeckt.