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So bleiben Sie schlank und fit - oder werden es wieder! Alltagstaugliche Strategie um gesund und zufrieden, schlank und fit durchs Leben zu gehen.

Wir kennen das Phänomen leider nur zu gut. Mit dem Jahren kommen die Kilos..... Als Teenager noch schalnk und rank, nun schon etwas rundlich - und wenn's so weiter geht bald mal - ja man kann es nicht anders ausdrücken - fett und dick! Das muss nicht sein. Es ist möglich, mehr oder weniger seine attraktive Figur und seine Grundfitness zu halten, und das ohne übermenschliche Willenskraft oder sogar bornierte Enthaltung von allem was Spass macht.

Hier finde Sie echt alltagstaugliche Tips und Strategien, wie Sie kleine Dinge in Ihrem Alltag gestalten können, um auch mit 40, 50, 60 oder mehr Jahren immer noch gut aussehen, sich ebenso gut bewegen und erst noch Spass haben können.

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Kategorie: Gesundheit und Medizin